Словарь терминов

Анатта, анатман - бессубъектность и феномен отсутствия "Я" у объектов ума. Происходит от того, что доминанты мозговой активности конкурируют за запись в сознание и за наши решения, то есть невозможно определить неизменное и статичное "Я", которое решает, и невозможно увидеть это "я" в мыслях и категориях мышления. 

Аничча, анитья - изменчивость, переходящесть всего воспринимаемого опыта, которую необходимо постигнуть на личном уровне. Все объекты ума возникают и исчезают, мы сами постоянно меняемся с течением времени.

Випассана-бхавана - "культивирование видения-как-есть", то же, что практика осознанности.

Дукха - "страдание". Иногда дукха понимается как только умственное страдание, в других же источниках для последнего используется термин доманасса, а дукха - соответственно, только физическое страдание. Поскольку и за ментальное, и за страдание от боли отвечает один и тот же нейрофизиологический механизм, можно смело ставить знак равенства между дукхой и страданием в его широком понимании.

Осознанность, техника осознанности, випассана-бхавана, MBSR, MBCT - специфически понимаемые умственные упражнения, восходящие к учению Будды Готамы и направленные на прекращение в любом его виде, в том числе депрессий, тревожный расстройств, стресса, дезадаптаций и др.