Виктор Франкл и принципы страдания и изменчивости

Виктор Франкл, узник концлагеря и ключевая фигура западной психологии, очень близко подошел к пониманию принципов осознанности (изменчивость, страдание, не-я) и тому, что именно в этом направлении следует работать. Например, такая цитата:

"Человек в полной мере становится собой, только если не замечает и забывает себя."

Или вот:

"Страдание — в том числе и чувство вины — имеет смысл, если оно делает тебя другим." Те, кто ссылается на него в утверждении, что страдание само по себе необходимо или что за одного битого двух небитых дают - неправы, поскольку не учитывают ключевой момент.

Но самая интересная - эта:

"Первыми ломались те, кто верил, что скоро все закончится.
За ними идут те, кто не верил, что это когда-нибудь закончится.
Выжили те, кто сосредоточился на своих действиях, без ожиданий того, что может произойти или не случиться."

Обратите внимание - это не его личный вывод, это тонкое наблюдение, что не только мысли о страданиях, но и мысли о счастье в конечном итоге провоцируют увеличение страдания, а фиксация на том, что происходит в данный момент, что ты сейчас делаешь, что ощущаешь, без влечения и отвращения, без формирования образных концепций вокруг происходящего - именно это и есть правильный путь психотерапии.

Как и рассмотренный ранее Экхарт Толле, Франкл получил некоторый правильный просветляющий опыт, но, очевидно, интерпретировал его в контексте своей культуры, более ранних убеждений, и создал учение, которое не приводит к такому же опыту. Это просто мысли, которые появились в процессе переживания этого опыта. Мы же помним, что мозг не работает на логике: наоборот, ум сначала принимает решение в бессознательном, а затем приписывает ему наиболее подходящее обоснование из имеющихся.

Виктор Франкл наиболее известен как психолог-экзистенциалист, утверждающий, что человеку невыносимо отсутствие смысла жизни, а его наличие наоборот, воодушевляет. Но это противоречит даже его наблюдениям! Какой смысл в ежедневном расчленении и засыпании трупов? А в перекладывании бумажек? Попытка найти в этом предназначение стимулирует дофаминовую систему мотивации и приводит к страданию. А простое наблюдение за тем, что происходит - уменьшает страдание, так у нас работает мозг.

Одна моя знакомая, автор популярного паблика, однажды пожаловалась, что ее деятельность не имеет смысла. Я ответил: "Как же так, ведь тебя читают тридцать пять тысяч человек и пишут, благодарят". Она сказала "Блин, вау, действительно круто", а через небольшое время забросила: роста нет, благодарностей тоже больше не стало... Дофаминовый алгоритм требует не останавливаться на достигнутом, он требует все больше и больше, а если роста нет, то включается самонаказание.

Прекрасно, если вы можете и вам нравится служить в интересах других людей. Замечательно, если вы можете создать и развернуть оригинальный проект. Прекрасно, если вы можете просто делать какую-то работу хорошо. Но видеть в этом смысл всей жизни, доверяя его тупому алгоритму промежуточного мозга, зная, что тупой алгоритм может в любой момент взять это и обесценить?

У жизни, вообще говоря, нет смысла. Есть только причина - эволюция, то есть свойство самовоспроизводящихся систем усложняться для более эффективного усвоения энергии. Мы существуем, потому что наши предки проэволюционировали лучше других. И мы можем наблюдать, как эволюционируем мы:)