Что делаеть, если медитация, кажется, снижает мотивацию работать

>Я медитировал, прекратил страдание, и теперь у меня нет мотивации для работы. Что делать? Раньше я работал(а), боясь не успеть, не сделать, потерять работу, стремясь к шаблонным целям, придуманным для кого-то другого и постоянно выгорая, а теперь мне в целом нормально, даже хорошо. Я осознаю, что мной двигало лишь страдание, и теперь мне не хочется работать. Что делать?

Ну во-первых, радует, что такое пишут уже довольно часто, то есть наша тема работает*, быстро и эффективно. Вы освободились от значительной части страдания, вам стало лучше, вы в любом случае понимаете, что ваши возможности - как силы (психическая выносливость), так и диапазон реагирования - выросли.

Остановитесь, осмотритесь.

Для начала, стоит напомнить себе, что причиной страдания является желание либо неудовлетворенность, то есть процессы своего ума, а не сама работа. Нет никакого "это дело вызывает страдание", есть "это дело запускает рефлекс неприятия, который уже запускает страдание".

То есть, имеет смысл помедитировать еще какое-то время, чтобы разорвать связь между объектом физической реальности и своим рефлексом.

Если вы работаете с людьми, теперь можно дать им вволю потоксичить себя, наслаждаясь, насколько это вас больше не волнует. Одна подписчица рассказывала так: "Начальница вызвала меня песочить, а я ей сама про себя, совершенно искренне: ах, какая я бездарность и недотепа! Должна была подготовить 8 макетов, а подготовила всего 6. И те с недоработками. И главное, вкус у меня дурацкий, а чувство фирменного стиля отсутствует вовсе. Говорю на полном серьезе, а сама ржу ей в лицо. И плачу, но тоже пофиг."

Это очень быстро прорабатывается, может, день, максимум неделю, затем надоедает. Когда стало скучно, значит, связь между физическим объектом и страданием полностью разорвана. теперь ничто не мешает вернуться к работе, но уже за интересом, а не страданием. Навыки-то у вас никуда не делись.

Найти интерес. Чем он отличается от желания? Желание всегда направлено в будущее, оно лишь обещает награду, но в данный момент активирует страдание. Интерес существует продолжительно, а в моменте занятия интересующим делом он максимален.

Интерес не обязательно должен возникнуть сам собой, это же не дофаминовое желание. Вы легко можете у себя его развить, начиная с небольшой заинтересованности, медитируя на объект интереса одновременно с осуществлением действия.
https://vk.com/wall-172715633_4995

Если же понятно, что с этой работой ловить дальше нечего, есть пара распространенных вариантов и масса других.

Можно уехать в монастырь на Шри-Ланку, ну это ага, шаблон такой шаблон.

Можно работать через сострадание и сорадование, то есть используя желания нового начальства в качестве собственного мотиватора.
https://vk.com/wall-172715633_7096

И можно замутить проект или бизнес, используя собственные навыки или развиваясь в новых (кто скажет, мол легко тебе такое говорить, Саян, у людей денег нет, старики и дети на иждивении, тот пусть поразмышляет над другими вариантами). Практика, которую вы делали, уже существенно расширила ваш диапазон выбора, эмпатию и психическую выносливость, так что шансы повысились. И главное, вы теперь понимаете, что провал - это не повод депрессировать и наказывать себя, а повод переосмыслить ошибки.