Лечение тревожности, депрессии, фобий и пр. с помощью осознанности
Причины и лечение депрессии
Депрессия рассматривается как эффект взаимоусиления одних тяжелых мыслей другими через асоциативную память. Показывается, за счет чего достигается высокая клиническая эффективность методов осознанности. >>
Депрессия рассматривается как эффект взаимоусиления одних тяжелых мыслей другими через асоциативную память. Показывается, за счет чего достигается высокая клиническая эффективность методов осознанности. >>
Причины и лечение тревожных расстройств
Общий принцип лечения: мы тренируем ум, чтобы можно было обнаружить зарождающуюся тревожную мысль до того, как тревожность захватит нас, или же, в случае спонтанной тревожности, чтобы он успел отметить ненужность и беспричинность тревоги до того, как начнется поиск причины. >>
Общий принцип лечения: мы тренируем ум, чтобы можно было обнаружить зарождающуюся тревожную мысль до того, как тревожность захватит нас, или же, в случае спонтанной тревожности, чтобы он успел отметить ненужность и беспричинность тревоги до того, как начнется поиск причины. >>
MBSR - уменьшение стресса на основе осознанности
Рассматриваем клинически доказанную эффективность MBSR (методику уменьшения стресса на базе осознанности) как основание для еще большей эффективности полноценных буддийских практик осознанности >>
Рассматриваем клинически доказанную эффективность MBSR (методику уменьшения стресса на базе осознанности) как основание для еще большей эффективности полноценных буддийских практик осознанности >>
Прекращение боли через осознанность
Боль - это просто набор сильных, быстро сменяющих друг друга ощущений плюс тяжелая эмоция - так говорят практики. Рассматриваются клинические исследования и механизмы её прекращения. >>
Боль - это просто набор сильных, быстро сменяющих друг друга ощущений плюс тяжелая эмоция - так говорят практики. Рассматриваются клинические исследования и механизмы её прекращения. >>